ООО «ПОНИМАЮ»

Эксперт Рыжова: «Потребность в переедании может возникать из-за сбоя в работе гипоталамуса»

Переедание — это расстройство пищевого поведения, в основе которого лежат не только физиологические факторы, но и психологические. Зачастую подобное расстройство может быть признаком других заболеваний. О том, какие возможны последствия нездорового отношения к еде и как перестать много есть, рассказала читателям Pravda.Ru специалист по психологии пищевого поведения и коррекции веса, консультант по вопросам ЗОЖ-платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Юлия Рыжова.

Секреты slow life: как жить не спеша и оставаться продуктивным

Жизнь многих людей проходит в спешке. Они хотят достичь большего в разных областях — карьере, семье, спорте. И не забыть про отдых. Светлана Мухортова (платформа корпоративного благополучия «Понимаю») — о том, как все успеть и не утратить вкус к жизни.

75% сотрудников читают книги, чтобы достичь душевного равновесия

Аналитики платформы корпоративного благополучия «Понимаю» накануне Дня книголюбов провели опрос среди сотрудников различных компаний, в процессе которого выяснили, что 75% респондентов читают книги, чтобы достичь душевного равновесия. Среди жанровых предпочтений — «психология‎» — 56%.

Стены не помогут: как не растерять здоровье, работая из дома

Удаленная работа при всех преимуществах несет много опасностей: она может привести к ожирению, депрессии и даже домашнему насилию. Чтобы сохранить здоровье и психику, сотруднику придется стать грозным боссом для самого себя.

HR без бюджета. Повышаем благополучие сотрудников

В современном мире непредсказуемость и изменчивость уже стали нормой. Пытаясь приспособится к ним, люди тратят огромные внутренние ресурсы и, зачастую, на что-то другое у них уже не остается сил. Начинает снижаться качество жизни, а вместе с ним и уровень благополучия. Может ли что-то сделать работодатель, чтобы помочь своему сотруднику легче адаптироваться к переменам и обрести в работе так необходимую ему точку опоры? Ответ однозначный — да. Затратно ли это для работодателя? Давайте разбираться. О том, как улучшить благополучие своих сотрудников, не прибегая к дополнительному финансированию, рассказывает Дарья Федорова, соучредитель и исполнительный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю», коуч ACSTH ICF.

NMi Group и платформа «Понимаю»: что происходит на рынке труда и как удержаться на плаву

Частота социально-экономических кризисов возрастает: если в 90-е и 00-е мировые потрясения случались раз в 8−10 лет, в настоящее время их периодичность сокращается. С 2014 года динамика глобальной неустойчивости растёт, а с 2020 года общество находится в положении тотальной неопределённости до сих пор. Любая турбулентность сопровождается сложными решениями для рекламной отрасли, в том числе — кадровыми. Эксперты NMi Group совместно с платформой «Понимаю» проанализировали биржу труда и ментальный аспект сложившейся ситуации. Полученными выводами участники проекта поделились с Sostav.

Как мягко исполнять жесткие меры в период турбулентности?

В период неопределенности у сотрудников компаний появляется множество новых стресс-факторов. К сожалению, неизбежна и реализация жестких мер, которые отражаются на психологическом климате в команде. Как правильно принимать непопулярные решения и реализовывать их?