"ПОНИМАЮ"

Блог - страница 3

Эпидемия бессонницы: действительно ли синий свет от экранов и фонарей может нарушать сон и психику людей

от

Синий свет часто называют одной из причин проблем со сном. Обычно в этом контексте вспоминают смартфоны, ноутбуки, телевизоры и LED-освещение и советуют полностью отказаться от экранов перед сном. Но сам по себе синий свет не является чем-то вредным для организма. Более того, это естественная часть солнечного спектра и важный биологический сигнал, который помогает организму различать день и ночь.
О том, почему значение имеет не только количество света, но и время его воздействия, рассказал Андрей Мартюшев-Поклад, врач-иммунолог, кандидат медицинских наук, специалист по интегративной медицине платформы корпоративного благополучия «Понимаю».

Как вырваться из «управленческого паралича»

от

В периоды неопределенности от руководителя особенно ждут решений. Но именно тогда принимать их становится сложнее: информации недостаточно, последствия трудно предсказать, а цена ошибки кажется слишком высокой.

В результате лидер может откладывать выбор, запрашивать все новые данные, проводить одно совещание за другим и ждать момента, когда ситуация станет понятнее. Внешне это выглядит как тщательный анализ, хотя на деле компания может оказаться в состоянии управленческого паралича.

О том, почему он возникает и как не позволить тревоге управлять решениями, рассказала Анна Комлева, коуч платформы корпоративного благополучия «Понимаю», в комментарии для журнала «Зарплата». В исходной публикации управленческий паралич описывается как состояние, при котором руководитель не может принять решение, а бизнес из-за этого теряет темп и гибкость.

Почему сильные сотрудники уходят даже с высокой зарплатой: мнения экспертов

от

Высокая зарплата остается важным фактором при выборе работы, но сама по себе не гарантирует, что сотрудник захочет оставаться в компании. Можно получать конкурентное вознаграждение и одновременно не видеть смысла в своей работе, конфликтовать с руководителем, жить в состоянии хронической перегрузки или чувствовать, что профессиональное развитие остановилось.
Почему так происходит и что на самом деле влияет на желание человека оставаться в компании, рассказала Ольга Дудниченко, директор по коммуникациям платформы корпоративного благополучия «Понимаю».

Дефицит кадров заставил бизнес в России удерживать возрастных сотрудников

от

Дефицит кадров постепенно меняет отношение работодателей к возрасту сотрудников. Специалисты старше 50–55 лет все чаще рассматриваются не как группа, приближающаяся к завершению карьеры, а как сотрудники, чьи опыт, знания и понимание внутренних процессов компании особенно ценны.
В комментарии «Деловому Петербургу» директор по коммуникациям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Ольга Дудниченко отметила, что эти изменения заметны и по компаниям, с которыми работает платформа.

«Сначала докажу, потом подумаю о себе»: карьерные тактики, которые ведут к выгоранию и проблемам со здоровьем

от

Амбициозность, вовлеченность и готовность брать на себя больше часто воспринимаются как признаки сильного сотрудника. Кажется, что именно так и строится успешная карьера: быстрее отвечать, соглашаться на новые задачи, постоянно развиваться и быть максимально полезным.
Но если такая стратегия становится постоянной, она может работать в обратную сторону — приводить к хронической усталости, снижению эффективности и потере интереса к работе.
Аля Васильева, коуч платформы корпоративного благополучия «Понимаю», рассказывает, какие привычки особенно быстро истощают ресурс и почему устойчивый профессиональный рост не требует постоянно работать на пределе.

Рынок питомцев: какие сегменты растут и как конкурировать крупным и малым игрокам

от

Питомцы давно стали полноценными членами семьи — и забота о них все чаще выходит за рамки кормов и ветеринарии 🐾 Рассказываем, почему растет спрос на зооконсультации и как забота о питомцах постепенно становится частью корпоративного wellbeing. Комментарий директора по коммуникациям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Ольги Дудниченко.

Дончанам нужно еще до двух недель на восстановление после отпуска перед работой

от

Сколько времени нужно, чтобы снова войти в рабочий ритм после отпуска? 🏖️ В обсуждении этой темы для RostovGazeta приняла участие Аля Васильева, коуч платформы «Понимаю». Разбираемся, почему возвращение к привычной продуктивности может занять около недели и в какой момент стоит внимательнее отнестись к своему состоянию.

Самые ласковые породы собак в мире

от

Когда люди ищут «самую ласковую породу собак», обычно представляют питомца, который любит обниматься, постоянно находится рядом и легко принимает внимание человека. Но за внешней нежностью могут стоять совершенно разные механизмы поведения. Ольга Любимова, зоопсихолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю», рассказала «Моей Планете», что порода действительно влияет на характер собаки, но не определяет его полностью.

Синтетическое счастье. Как детские установки мешают карьере 40-летних

от

Поколению нынешних 35–45-летних с детства часто говорили: можно добиться чего угодно, главное — захотеть; нужно обязательно найти дело по душе; любимая работа не ощущается как работа. Эти идеи должны были дать детям больше свободы, чем было у их родителей. Но во взрослом возрасте некоторые из них столкнулись с обратной стороной таких установок — завышенными ожиданиями от себя, карьеры и самой жизни.
В материале РБК о «синтетическом счастье» и карьерных ожиданиях миллениалов приняла участие Дарья Федорова, генеральный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю».

Шпиц на удаленке: как зоосервисы захватывают корпоративный HR

от

Питомец всё чаще воспринимается как полноценный член семьи, и вместе с этим растёт спрос не просто на товары, а на сервисы, которые делают совместную жизнь комфортнее. О том, какие форматы набирают популярность и как меняется рынок зооуслуг, специально для «Бизнес новостей» рассказала директор по коммуникациям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Ольга Дудниченко.