ООО «ПОНИМАЮ»

Боюсь ездить на машине: как справиться со страхом после ДТП

По статистике, у 15% выживших в ДТП развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Почти 19 тысяч людей получили психологическую травму на дороге в 2022 году. Как жертвам аварии справиться с ПТСР, рассказала психолог Гюльнар Акмаева («Понимаю»)

Антон Кушнер и Дарья Федорова: «Задача работодателя – научить сотрудника быть финансово грамотным»

По результатам опроса «СберСтрахование жизни», большинство россиян считают финансовое благополучие своей главной жизненной целью. В связи с этим поговорили с Антоном Кушнером, основателем и генеральным директором платформы корпоративного благополучия «Понимаю», и Дарьей Федоровой соучредителем и операционным директором платформы, о том, зачем работодателю повышать финансовое благополучие сотрудников, что отличает финансово грамотного человека и почему среди «синих воротничков» растет спрос на финансовые консультации.

В лес не убежишь: как бороться со стрессом на работе

Стресс из–за работы стал одной из основных причин неустойчивого психологического состояния россиян. Это наносит ущерб как организму человека, так и экономике страны. Комментарий психолога платформы корпоративного благополучия Понимаю.

Россиянам назвали укрепляющие иммунитет сезонные продукты

Специалистка ЗОЖ платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Наталия Савицкая призвала пользоваться правилом гарвардской тарелки, чтобы составить идеальное меню, при этом предпочтение нужно отдавать сезонным укрепляющим иммунитет продуктам. Их она назвала в беседе с «Лентой.ру».

Петербуржцам объяснили, как поддержать организм осенью и в начале зимы

В период межсезонья, когда привычное и комфортное тепло уходит, может начаться осенняя хандра. Как избежать выгорания и поддержать здоровье этой осенью, рассказала исполнительный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Дарья Федорова.

Врач предупредила об опасности лечебного голодания

Лечебное голодание иногда могут назначать пациентам, однако некоторым людям оно строго противопоказано, рассказала терапевт, специалист здорового образа жизни платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Наталия Савицкая. Врач в беседе с «Лентой.ру» высказалась о пользе и вреде подобной терапии.

Как подготовиться к первой консультации с психологом

Ко мне регулярно обращаются клиенты со словами:
— Я первый раз у психолога, даже не знаю, с чего начать..
Или
— Я так растерялся, что забыл, о чем хотел рассказать…
Или
— Я не знаю, можно ли к вам по этому вопросу…
У каждого из нас есть свои причины, чтобы обратиться к специалисту. Но перед консультацией могут обуревать смешанные чувства и возникать вопросы: а с чего начать? Что нужно рассказывать на консультации? Как все это работает? Рассказывает психолог платформы Валерия Железняк.

Россиян предупредили об опасности секса по дружбе

Секс по дружбе может испортить теплые приятельские отношения, которые связывали партнеров, предупредил консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Керим Костоев в беседе с «Лентой.ру».

Названы способы разнообразить интимную жизнь с помощью секс-игрушек

Зачастую в долгих отношениях люди придерживаются двух-трех сексуальных сценариев, которые рано или поздно надоедают, заверила консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Вероника Чайная. Однако разнообразить интимную жизнь могут секс-игрушки, отметила она в комментарии для «Ленты.ру».