Самокоучинг: какие вопросы задавать себе, чтобы добиваться поставленных целей
Как самостоятельно разобраться со стрессовыми ситуациями, личными или рабочими проблемами, когда профессиональная внешняя помощь недоступна или невозможна?
Цифровой детокс: как предпринимателю снизить зависимость от гаджетов и интернета
Предприниматель в своём бизнесе за всё отвечает сам. И за свою тревожность, к сожалению, тоже. Частые проверки мессенджеров и зависание в гаджетах выводят из состояния покоя и провоцируют на стресс. Тут уже приходится задумываться о мерах помощи самому себе и о том, как снизить зависимость от рабочих чатов. О том, как не браться за гаджеты при любой возможности и справиться с тревожностью, порталу Biz360.ru рассказала коуч цифровой осознанности и эксперт платформы «Понимаю» Екатерина Чужикова.
Почему советы о личной продуктивности не работают
Какие проблемы мешают тратить на рабочие задачи меньше времени и выполнять их лучше?
Согласно исследованию ВОЗ и Международной организации труда, за последние 20 лет работа свыше 55 часов в неделю привела к увеличению смертей от болезней сердца на 42%, а от инсульта – на 19%. Переработки и выгорание стали практически поводом для гордости, но на самом деле такой подход не только вредит человеку, но и снижает качество работы. Как тратить на рабочие задачи меньше времени и выполнять их лучше? Почему правильные советы все же не работают? Разберем пять самых популярных. Комментарий психолога платформы корпоративного благополучия ПОНИМАЮ Ирины Ермошкиной.
Как работает платформа корпоративного благополучия (подкаст)
Сегодня у нас в гостях Антон Кушнер — основатель проекта «Понимаю».
Как решиться на то, чтобы бросить высокооплачиваемую должность и уйти в свободное плавание? Почему руководителям важно задумываться о счастье своих сотрудников и заниматься профилактикой эмоционального выгорания? Какие запросы потенциальных клиентов нужно учитывать, если вы хотите создать сервис психологического консультирования? Об этом и многом другом — в выпуске.
Well-being в Центральной Азии
В каждой организации есть внутренние принципы и правила, то есть корпоративная культура, которая помогает ей эффективно существовать. Частью этой культуры в современных компаниях стало управление благополучием сотрудников. Well-being — новое, но уже знакомое слово для российских компаний, пришедшее из опыта западных стран. В странах Центральной Азии рынок программ благополучия только начинает развиваться. Поговорим о том, что происходит там сейчас и какие перспективы ожидают на территории стран СНГ. Комментарий исполнительного директора платформы корпоративного благополучия «ПОНИМАЮ» Дарьи Федоровой.
Скандально трудящиеся
Эксперты оценили динамику числа конфликтов на работе. Комментарий генерального директора платформы корпоративного благополучия ПОНИМАЮ Антона Кушнера.
Россиянам объяснили положительное влияние работы на даче на здоровье и психику
Отдых и работа на даче особенно полезны людям интеллектуального труда, уверяет врач, психолог платформы «Понимаю» Светлана Мухортова. Она объяснила россиянам положительное влияние дачи на здоровье и психику в беседе с «Лентой.ру».
Названы снижающие сексуальное влечение факторы
Снизить либидо могут нерешенные психологические проблемы, неумение говорить о сексе и неуверенность в своем инфекционном статусе при отсутствии постоянного партнера. Об этих факторах, негативно влияющих на половую жизнь, «Ленте.ру» рассказали сертифицированный секс-коуч платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Вероника Чайная.
Почти 70% IT-специалистов убеждены, что удаленная работа более эффективна, чем работа в офисе
Аналитики платформы корпоративного благополучия «Понимаю» совместно с международным IT-рекрутинговым агентством Lucky Hunter опросили 350 IT-специалистов и выяснили, что большинство из них предпочли бы работу из дома, так как считают ее более комфортной и продуктивной.
Корпоративное благополучие: как компании помогают своим сотрудникам в 2023 году?
Руководители, hr и well-being менеджеры, на которых возложены задачи по построению корпоративного благополучия, зачастую разводят руками: заявленные международными исследовательскими компаниями well-being тренды могут выглядеть несколько оторванными от их действительности. Кажется, что мы находимся в «турбулентной ситуации» и поэтому «у нас все работает не так», как во всем мире. Так ли это? Учитывают ли сейчас компании well-being тренды? Что им откликается, что по-настоящему работает и будет актуально в 2023 году? Рассказывает Антон Кушнер, соучредитель и генеральный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю».
