Самокоучинг: какие вопросы задавать себе, чтобы добиваться поставленных целей
Как самостоятельно разобраться со стрессовыми ситуациями, личными или рабочими проблемами, когда профессиональная внешняя помощь недоступна или невозможна?
Как самостоятельно разобраться со стрессовыми ситуациями, личными или рабочими проблемами, когда профессиональная внешняя помощь недоступна или невозможна?
Какие проблемы мешают тратить на рабочие задачи меньше времени и выполнять их лучше?
Согласно исследованию ВОЗ и Международной организации труда, за последние 20 лет работа свыше 55 часов в неделю привела к увеличению смертей от болезней сердца на 42%, а от инсульта – на 19%. Переработки и выгорание стали практически поводом для гордости, но на самом деле такой подход не только вредит человеку, но и снижает качество работы. Как тратить на рабочие задачи меньше времени и выполнять их лучше? Почему правильные советы все же не работают? Разберем пять самых популярных. Комментарий психолога платформы корпоративного благополучия ПОНИМАЮ Ирины Ермошкиной.
Каким правилам стоит следовать в преддверии длинных выходных, чтобы избавить от стресса себя и коллег? Дарья Федорова, исполнительный директор платформы корпоративного благополучия ПОНИМАЮ.
Как работодателю следует поступать, если сотрудника призвали на воинскую службу? И как сохранить стабильность компании во время мобилизации? Комментарий исполнительного директора платформы корпоративного благополучия ПОНИМАЮ Дарьи Федоровой.
Сотрудники предпочитают подавлять свои чувства, но это сказывается на их продуктивности. Что с этим делать? И как помочь, если в штате компании нет психолога? Рассказывает Антон Кушнер, генеральный директор платформы корпоративного благополучия ПОНИМАЮ.
Граница между идеологией, корпоративной культурой и дискриминацией может быть достаточно тонкой. Как построить корпоративную культуры без ущемления прав сотрудников?
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для обсуждения деталей.
*Поля обязательны к заполнению
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для обсуждения деталей.
*Поля обязательны к заполнению
Мы приносим извинения за возникшие неудобства.
Благодаря этой форме мы быстро и качественно решим проблемную ситуацию.
*Поля обязательны к заполнению
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для обсуждения деталей.
*Поля обязательны к заполнению
Оставьте свои контактные данные и будьте в курсе новых событий!
*Поля обязательны к заполнению
Вы можете уведомить нас анонимно, но расскажите как можно подробнее, что случилось
Если вы оставили контакты — мы отчитаемся о принятых мерах
Мы приносим извинения за возникшие неудобства.
Благодаря этой форме мы быстро и качественно решим проблемную ситуацию.
*Поля обязательны к заполнению
Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами.
*Поля обязательны к заполнению
Неотложная психологическая помощь в Москве:
051 – с городского телефона
8 (495) 051 – с мобильного телефона
Экстренная психологическая помощь МЧС России:
+7 495 989 50 50
psi.mchs.gov.ru
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях Департамента здравоохранения города Москвы:
+7 (499) 791-20-50
mosgorzdrav.ru
Телефон доверия для детей и подростков от 6 до 18 лет Общественной организации «Врачи детям»:
8 800 200 01 22
pomoschryadom.ru
«Телефон доверия» экстренной психологической помощи:
+7 (495) 575-87-70
Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие:
+7 (499) 901-02-01
«Телефон доверия» по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа:
+7 (495) 421-55-55
Кризисный центр помощи женщинам и детям:
+7 (499) 977-20-10 (круглосуточно)
Всем. У любой компании возникают проблемные зоны в управлении персоналом, производственные процессы, требующие повышенного внимания и особенной поддержки при их изменениях
Это круглосуточный, экстренный, бесплатный для сотрудника вариант получения психологической поддержки «здесь и сейчас». Профессиональный психолог в течение минуты ответит на звонок и окажет помощь
Это вебинары / семинары и другие обучающие мероприятия от экспертов различных направлений на актуальные темы. Программы мероприятий могут быть составлены индивидуально под задачи работодателя
Всем. Особенно компаниям, которые уже внедрили программу поддержки сотрудников. Такие мероприятия – дополнительный способ стимулировать обращаемость сотрудников за поддержкой
Это безлимитный доступ ко всем специалистам на платформе ПОНИМАЮ. Ваша команда сможет совершенно бесплатно консультироваться с психологами, коучами, финансовыми консультантами, юристами и специалистами по ЗОЖ, тренерами фитнеса и практик осознанности
Всем. С нами сотрудничают компании в следующих секторах: ИТ, финансы, ритейл, консалтинг, страхование, FMCG, добыча полезных ископаемых и многие другие.