Платформа корпоративного благополучия «Понимаю» приглашает вас принять участие в серии вебинаров, которые проведут ведущие специалисты по психологии, коучингу и здоровому образу жизни.  

Жизнестойкость и управление здоровьем

 

Спикер: Андрей Мартюшев-Поклад 

Врач превентивной медицины, кандидат медицинских наук, лауреат премии Правительства в области науки и техники

 

Вебинар поможет вам понять, как в современных условиях повысить жизнестойкость. Вы станете лучше понимать природу стресса, научитесь вовремя выявлять, предупреждать стрессовые состояния и сможете выходить из него в конкретных ситуациях.

 

20 января 2023 г. в 11:00 (мск)

Уже пора

 

Спикер: Светлана Мухортова

Врач-педиатр, кандидат

 

В последнее время все больше людей интересуются самопознанием, собственным развитием и в целом психологией. Но что же подразумевается именно под психологическим консультированием?

Кому нужна психологическая поддержка?

Ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся психологической помощи мы разберём на вебинаре. 

 

27 января 2023 г. в 11:00 (мск)

Чем накормить тревогу

 

Спикер: Наталия Савицкая 

Врач, к.м.н., специалист функциональной и антивозрастной медицины, персональный менеджер здоровья

Вы узнаете о различных причинах тревоги и способах их коррекции, а также об инструментах самопомощи, которые, изменяя биохимию, позволят нам снизить «градус» тревоги и вернуть жизни ее краски.

3 февраля 2023 г. в 11:00 (мск)

Продуктивность как навык

 

Спикер: Ольга Сахарова 

Психолог, профессиональный коуч PCC ICF, 2000+ часов коучингового опыта.

Мы поговорим об эффективности: откуда она берется и почему у одних она выше, а у других ниже; обсудим продуктивность и вы узнаете, как бережно собственную продуктивность.

Часть 1: 10 февраля в 11:00 (мск) 

 

Часть 2: 17 февраля в 11:00 (мск)

Как ставить и достигать любые цели

 

Спикер: Ирина Ермошкина 

Психолог, коуч и специалист эмоционально-образной терапии

Поговорим о том, что мешает нам  действовать эффективно, какие препятствия встречаются на пути к целям и что с ними делать. Обсудим 3 этапа достижения цели, составим план. 

3 марта 2023 г. в 11:00 (мск)