ООО «ПОНИМАЮ»

«Муж приносил деньги, а я занималась детьми»: как выйти на рынок труда после развода

ПОЧЕМУ ОПАСНО ПОЛНОСТЬЮ ЗАВИСЕТЬ ОТ МУЖА

Офелия Мараскино, пользовательница социальных сетей, рассказала, что она была женой в течение десяти лет, и изрядно устала от этого. Она вышла замуж в 17 лет, а к 21 году у нее было двое маленьких детей, и она тратила все свое время на заботу о них и о своем муже.

Женщина призналась, что любила супруга «безоговорочно» и делала все, что он прикажет

Офелии даже удавалось совмещать материнство с работой, но на это уходило всего семь часов в неделю. Поняв, что она устала выполнять роль жены, женщина решила расторгнуть брак. Но она столкнулась с трудностями: у нее нет возможности зарабатывать хорошие деньги из-за отсутствия трудовой истории.

Маме двоих детей сейчас 34 года: она только-только поступила в колледж и научилась водить машину. О себе Офелия говорит так: «Я на 10-15 лет отстаю от своих ровесников в плане зарабатывания денег и построения карьеры». Она учится выстраивать свою жизнь заново и предостерегает других не нырять с головой в заботу о муже.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПАРТНЕРА
1. Сохраняйте личные интересы и хобби
Не отказывайтесь от своих увлечений и занятий, которые приносят радость и развитие.

2. Развивайте социальные связи
Общение с друзьями и коллегами помогает сохранить чувство собственной значимости и независимости.

3. Поддерживайте финансовую независимость
Даже если вы не работаете, важно иметь хотя бы частичную финансовую самостоятельность.

КАК ВЕРНУТЬСЯ К НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Потеря себя в отношениях может быть вызвана сильной зависимостью от партнера, особенно в традиционных ролях, где один из супругов берет на себя основную ответственность за дом и семью.

Если развод все-таки произошел, важно помнить, что возвращение к нормальной жизни требует времени и усилий. Прежде всего, необходимо составить план действий: это поможет постепенно восстановить свои навыки и умения. Также крайне важно найти поддержку, а поможет в этом общение с близкими людьми или психологом.

КАК ВЫЙТИ НА РЫНОК ТРУДА ПОСЛЕ РАЗВОДА
После развода возвращение на рынок труда может быть сложным, но вполне реальным. Процесс содержит несколько этапов.

1. Подготовьте резюме
Обновите свое резюме, подчеркните любые навыки и опыт, даже если они были получены в домашней сфере.

2. Займитесь саморазвитием
Посетите курсы повышения квалификации, чтобы обновить свои профессиональные знания.

3. Развивайте психологическую готовность
Важно настроиться на позитив и верить в свои силы. Психологи рекомендуют медитации, техники саморегуляции и постановку реалистичных целей. А чтобы произвести хорошее впечатление на работодателя нужно демонстрировать уверенность в своих силах и готовность учиться новому, показывать, что вы готовы к изменениям и легко адаптируетесь к новым условиям и подчеркивать свои достижения и конкретные примеры успешной работы.

Главное, не бойтесь начинать заново и верить в свои силы. Каждое новое начало — это шанс на лучшее будущее.