В материале РБК Pro о том, можно ли «прокачать» везение в карьере, психолог Дарья Яремчук, продакт-менеджер платформы корпоративного благополучия «Понимаю», объяснила, что удача во многом связана не с мистикой, а с особенностями внимания, уровня тревоги и работы мозга.

По словам Дарьи, тревожный человек чаще сканирует среду на предмет угроз и из-за этого может не замечать новые возможности, полезные контакты или важные сигналы. В то время как человек, которого принято считать «везучим», умеет гибко переключать внимание: концентрироваться на задаче, но при этом шире смотреть по сторонам и замечать перспективные шансы.

Эксперт также отметила роль дофаминовой системы: она помогает сохранять оптимизм даже после неудач и поддерживает ощущение «у меня получится». А укреплять эту способность можно через базовые практики заботы о себе — стабильный сон, регулярную физическую активность и медитации осознанности. Эти инструменты помогают мозгу лучше справляться со стрессом, управлять эмоциями и быстрее реагировать на изменения.

Источник: https://pro.rbc.ru/demo/69fd9b839a79476ec5aaf0c2?from=search_pro