Самые счастливые люди в России — предприниматели: 76% обладателей своего дела считают себя счастливыми, показало исследование «Из чего сложено счастье», в процессе которого консалтинговая компания «Яков и партнеры» и «Ромир» в мае опросили 2,6 тыс. россиян. Результат, мягко говоря, неожиданный. Мало того, что предпринимательство по определению сопряжено с большим стрессом, чем работа по найму, так еще и внешние обстоятельства неблагоприятные: санкции, геополитические события, скачки курса валют и дефицит персонала. Что же так радует тех, кто решился не работать «на дядю»?

Самые адаптивные

Россияне стали менее счастливыми, чем десятилетие назад, свидетельствует исследование «Яков и партнеры» и «Ромир». В 2014 году социологи ВЦИОМ выяснили, что счастливы три четверти сограждан (76%), а определенно несчастливы всего 3%. Сейчас считают себя счастливыми 63%, хотя абсолютно несчастных осталось те же 3%. Правда, это все равно лучше, чем, например, в 1999-м, когда радовались жизни жалкие 5%, а несчастливы были 27%.

Если сравнивать результаты с общемировыми, окажется, что в России счастье намного теснее связано с материальным благополучием. Каждый четвертый (27%) участник опроса сообщил, что для счастья ему не хватает финансовой стабильности, 15% упомянули здоровье, 13% — мир, 10% — семейные отношения, 8% — не слишком удачную карьеру. Любопытно, что конкретный уровень дохода не особенно влиял на ощущение счастья: участники опроса
с доходом ниже 50 тыс. руб. и выше 100 тыс. оказались счастливы примерно одинаково.

А вот форма занятости, как выяснилось, во многом определяет счастье трудоспособного гражданина России. На дне рейтинга предсказуемо находятся те, кто на момент опроса искал работу, причем безработные мужчины несчастнее безработных женщин на 9 п.п. Любопытно, что те, кто не работает по собственному желанию, тоже не наслаждаются своим положением. «Серебро» в гонке за счастьем взяли работающие по найму: 63,7% довольны своей жизнью. А на первом месте оказались те, кто однажды решил работать на себя. Трое из четырех предпринимателей считают себя счастливыми, причем 41% из них оценивают это приятное ощущение на максимальные пять баллов.

Между тем синекурой предпринимательскую долю никак не назовешь ни в России, ни где бы то ни было еще. «Если посмотреть на данные, то окажется, что предприниматели в среднем зарабатывают меньше, чем обычные наемные работники, работают на 13 часов в неделю больше и отмечают, что это очень стрессовая работа, — перечисляет Борис Николаев, доцент предпринимательства в Бейлорском университете (США). — Но, несмотря на это, есть неопровержимые доказательства, что предпринимательство украшает жизнь. Бизнесмены сообщают о значительно более высоком уровне удовлетворенности».

Чем же он вызван? В исследовании, опубликованном в Journal of Business Venturing в 2020 году, были проанализированы интервью, проведенные с 1700 бизнесменами из 29 стран. Трудное счастье предпринимателей почти полностью объясняется тремя факторами: наличием четкой цели в жизни; более активным использованием своих талантов, поскольку бизнес обычно соответствует сильным сторонам основателя; и высокой психологической устойчивостью, которая возникает в процессе адаптации к порой экстремальным условиям предпринимательства.

А исследование в отношении испанских предпринимателей, проведенное в 2021 году, выявило подгруппу «счастливейших из счастливых» — это те, у кого есть наемные работники. Пол тоже играет определенную роль. Профессор предпринимательства Техасского христианского университета Кит Хмилески опросил основателей и генеральных директоров малых предприятий (303 человека) по всей территории США и обнаружил, что женщины достигают
большего субъективного благополучия, когда их роль предполагает высокую креативность, а мужчины — когда велика их роль в командной работе.

Трудное счастье

Счастье — постоянная тема исследований, несмотря на методологические сложности. «Люди ищут критерии, чтобы понять, насколько они правильно живут. Счастье служит индикатором, все ли у меня хорошо, стоит ли что-то менять. В последние десять лет в бизнес-среде востребована более нейтральная категория, которая стала частью корпоративных стратегий, — well-being, благополучие», — комментирует старший партнер консалтинговой компании «Экопси» Андрей Онучин.

Можно было бы предположить, что на результаты исследований влияет исторический контекст: на Западе бизнесменов традиционно возносили на пьедестал. «Любое измерение в этой области опирается на интроспективное решение: человек сам определяет, насколько он счастлив. Но ответ зависит от культуры, в которой он вырос, и от уровня личной рефлексии. В разных культурах счастье обозначается по-разному, важную роль играет даже язык. Например, в английском есть happiness, well-being и еще десяток понятий, которые попадают в эту область. В русском — «благополучие», «блаженство», «процветание». Точный перевод часто невозможен. Например, well-being — это «быть в хорошем состоянии»: акцент на внутреннем ощущении. А «благополучие» в русском — это скорее наличие полученных извне благ», — уточняет Онучин. Эти различия формируют разные модели восприятия.

Однако на самом деле разница не так уж и велика, даже если сравнивать настолько разные культуры, как западная индивидуалистическая и восточная коллективистская. Китайские предприниматели тоже сообщают о более высоком уровне удовлетворенности жизнью (около 68%) по сравнению с наемными работниками (около 60%), что связано с большими автономией, престижем и возможностью «держать лицо» перед семьей и обществом, свидетельствует Роман Тарантул, эксперт Центра прикладного востоковедения Дальневосточного федерального университета.

Наемные работники, особенно в государственных структурах и крупных коммерческих компаниях, ценят стабильность и социальные льготы, что повышает их субъективное ощущение счастья, особенно среди старших поколений. «Железная миска риса» — госслужба или позиция на госпредприятии — традиционно считалась вершиной стабильности и престижа. Китайские предприниматели уважаемы как двигатели экономики, создатели рабочих мест и инноваций. Успешный бизнес — признак большого трудолюбия и способностей. Но это и колоссальная конкуренция, давление со стороны регуляторов, высокая степень ответственности перед сотрудниками и семьей, комментирует Тарантул.

Банкротство несет не только финансовые, но и социальные убытки, «потерю лица». В случае неудачи в бизнесе владельцы китайских и японских компаний нередко сводят счеты с жизнью. «Недавно в КНР произошла череда самоубийств собственников фирм из индустрии строительно-отделочных работ и материалов, которая схлопнулась из-за кризиса в стройке, — рассказывает Евгений Бажов, полномочный представитель Финансово-бизнесассоциации Организации Евроазиатского сотрудничества в Китае и ЮВА. — Предпринимательство часто означает отказ от гарантированной стабильности, которая так высоко ценится, особенно в глазах старшего поколения. Как результат, родители давят на детей: «Устройся на престижную работу в стабильную компанию, пусть на скромную зарплату 3500 юаней (около 40 тыс. руб. — РБК) в месяц, но зато с социальными гарантиями».

Главное — смысл

На счастье предпринимателей влияет еще один факт, тоже парадоксальный: несмотря на огромный стресс, предприниматели в среднем здоровее, чем остальные трудящиеся. Это выяснило исследование Университета Бейлора и Университета штата Луизиана. Ученые проанализировали данные Центров по контролю и профилактике заболеваний и переписи населения США. Выяснилось, что предприниматели значительно реже страдают физическими и психическими заболеваниями, реже посещают врачей и, опять же, больше удовлетворены жизнью.

Решающим же фактором предпринимательского счастья стало уже упомянутое понятие смысла. Профессор предпринимательства Королевского колледжа Лондона Юте Стефан провела метаанализ более 100 академическихь исследований предпринимательства и благополучия, в рамках которых были опрошены более 22 тыс. человек в 16 европейских странах. Профессор тоже обнаружила, что «предприниматели счастливее по всем показателям удовлетворенности жизнью и работой». Они, как правило, глубоко погружены в свой бизнес, что дает им сильное чувство независимости. «Но гораздо важнее свободы принятия решений ощущение, что вы делаете что-то по настоящему значимое, — пришла к выводу Стефан. — Это действительно заряжает энергией». Чувство настолько приятное, что перевешивает все негативные эмоции.

«Люди, которым удается реализовать то, что они задумали, воплотить свои идеи, организовать новую деятельность, обретают смысл жизни, — констатирует генеральный продюсер образовательных программ для предпринимателей Московской школы управления «Сколково» Елена Бондаренко. — Еще предпринимательство дает свободу выражения и замысла». Еще один важный фактор — признание: как самой роли предпринимателя, так и того, что он создает, подчеркивает Бондаренко: «Когда клиенты покупают продукт, партнеры готовы вкладываться в компанию, а сотрудники ценят работодателя. Это подтверждает, что ваша деятельность важна».

Сами предприниматели подтверждают выкладки ученых. «Дело в сочетании свободы и ответственности, — считает Юлия Агальцова, сооснователь бренда обуви Comfers. — Ты сам выбираешь, чем заниматься, с кем работать, куда направлять ресурсы. У тебя есть возможность влиять на результат напрямую — и это дает большее чувство осмысленности. Даже в сложные периоды есть драйв, потому что это твой путь, а не чужое задание. По моему опыту, счастье больше зависит не от отрасли, не от баланса «жизнь — работа», а от того, насколько ежедневные действия совпадают с внутренними смыслами. Когда то, что ты создаешь, — отражение твоих ценностей, когда твой продукт помогает людям, а команда разделяет миссию — тогда даже будни с рутиной воспринимаются иначе».

Поиск смысла в работе не обязательно должен быть направлен на изменение мира, уточняет профессор Стефан: «Взгляд на работу с точки зрения выполнения важной услуги может помочь даже предпринимателям в менее гламурных отраслях найти смысл и счастье — например, подрядчикам, которые помогают людям построить дом своей мечты, или бухгалтерам, спасающим людей от финансовых проблем».

Гормоны и гармония

Возможно, счастье не столько в форме занятости, сколько в том, насколько ваш образ жизни совпадает с вашим характером, обращают внимание эксперты. «Логика проста: в бизнес не идут люди, которым комфортно ждать указаний и бояться будущего. Предприниматели — это отбор по естественному признаку «у меня получится». Чаще всего это врожденные оптимисты с повышенной устойчивостью к неопределенности, — поясняет Мария Орловская,
основатель консалтинговой компании TeamSonance. — Психологи называют это высоким базовым позитивным аффектом: даже когда все идет не по плану, они быстрее поднимаются после падения, чем успевают пожалеть себя».

Добавим сюда биохимию. «Предпринимательская жизнь — это непрерывная гормональная лотерея. Сделка прошла — серотонин, сорвалась — адреналин. Мозг интерпретирует это как драйв, а не как стресс. Иногда, конечно, это «упоение в бою и бездны мрачной на краю», но именно так создается эффект «я живу на полную». Наемные сотрудники счастливы по другим причинам. Хорошая команда, вменяемый начальник и предсказуемая зарплата делают чудеса для уровня кортизола. Окситоцин от ощущения «мы в одной лодке» и признание заслуг — и вот уже человек вполне доволен жизнью даже без стартапов, рисков и бессонных ночей», — анализирует Орловская.

Предприниматели в среднем чаще называют себя счастливыми, потому что их работа дает три фактора, критичных для благополучия: автономию (сам решаешь, что и как делать), ощущение контроля и влияния (видишь прямую связь между усилиями и результатом) и высокий смысл, считает СЕО платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Дарья Федорова: «Это совпадает с теорией самоопределения, согласно которой мотивация каждого из нас обусловлена тремя фундаментальными психологическими потребностями: потребностью в автономии, компетентности и причастности».

На уровне нейробиологии срабатывает дофаминовая система вознаграждения: новизна, риск и переменная награда поддерживают мотивацию и состояние эустресса («хорошего» стресса), а не дистресса, который нас разрушает, напоминает Федорова. В таких условиях чаще возникает состояние потока: задачи сложные, но посильные, есть свобода выбирать способ решения: «Важно: это не только про деньги. Неработающие по собственному желанию часто теряют распорядок дня, социальные связи и ощущение нужности. Отсюда более низкий уровень счастья. А самый низкий показатель у тех, кто в поиске: утрата статуса и неопределенность бьют по самооценке. У мужчин это может усиливаться ролью кормильца в семье».

Однако рекомендовать предпринимательство всем желающим стать счастливыми было бы опрометчиво. Профессор политической экономии Базельского университета Алоиз Штутцер проанализировал данные опроса более 1000 немецких предпринимателей, собранные с 1991 по 2013 год, и обнаружил, что люди, недавно начавшие свое дело, склонны быть слишком оптимистичными в отношении своего будущего. Удовлетворенность предпринимателей своей
работой со временем возросла, а вот удовлетворенность досугом снизилась из-за возросшей рабочей нагрузки. «У предпринимателей выше разброс: больше и очень счастливых, и выгоревших. Романтизировать упоение в бою не стоит, — предупреждает Федорова. — Без навыков саморегуляции риск выгорания велик».

Страсть предпринимателя — это палка о двух концах: она дает им чувство целеустремленности и самостоятельности, но также может приводить к беспокойству, ночным тревогам, переутомлению и стрессу, перечисляет профессор Юте Стефан. Обычно предприниматели настолько увлечены своим делом, что постоянно перерабатывают. Это может быстро привести к нарушению сна: в первую очередь потому, что бизнесмены продолжают беспокоиться о работе даже ночью и это влияет на их продуктивность на следующий день.

И даже, казалось бы, однозначно позитивные моменты, например рост бизнеса, не всегда приводят к повышению уровня счастья. «Если вы управляете небольшим делом, то, естественно, хотите, чтобы оно росло. Но сделает ли это вас счастливым? — задается вопросом Эндрю Блекмен, колумнист The Wall Street Journal. — Результаты шведского исследования, в котором приняли участие более 1000 владельцев малого бизнеса, говорят об обратном. Исследователи обнаружили, что владельцы более крупных фирм не счастливее тех, кто управляет небольшим бизнесом».

Наконец, важный фактор предпринимательского счастья — отношение к неопределенности, подчеркивает Бондаренко: «Люди, для которых счастье — это предсказуемость, страдают, когда теряют работу. Представьте человека, чье счастье — в стабильности. Если он ее лишается, конечно, его уровень счастья падает. Неопределенность для предпринимателя сопряжена со свободой. А те, для кого определенность — базовый критерий безопасности, будут
чувствовать себя несчастными».

Впрочем, и у наемных сотрудников есть возможность стать счастливее. Большие компании, искренне радеющие о моральном благоденствии своих наемных работников, тоже вполне могут его повысить, причем без назначения пресловутых «директоров по счастью». Достаточно привнести в офисные будни смысл, свободу и признание. «Компании, которые хотят приблизить уровень благополучия сотрудников к предпринимательскому, дают «пакет предпринимателя» внутри найма: больше автономии и ответственности за продукт, ясные цели и метрики, право на разумный эксперимент без наказания за ошибки, участие в успехе (бонусы и опционы), сильную обратную связь и сообщество практиков», — говорит Дарья Федорова. Это повышает и вовлеченность, и удержание даже без смены формы занятости.