«Деловой Петербург» опубликовал материал о том, почему мужчины-предприниматели и руководители высокого уровня часто сталкиваются с повышенными рисками для здоровья. Эксперты издания отмечают: на состояние предпринимателей влияют хронический стресс, высокий уровень ответственности, рискованное поведение, дефицит восстановления и привычка откладывать заботу о себе «на потом».
Своим комментарием для публикации поделился Антон Кушнер, основатель платформы корпоративного благополучия «Понимаю». Он обратил внимание на один из ключевых факторов риска — постоянное нарушение режима сна и биоритмов.
«Перелёты, командировки, смена часовых поясов, ночные переговоры, переписки до двух часов ночи — всё это имеет накопительный эффект. Сон — это не слабое место в расписании, которое можно урезать. Это базовая система восстановления», — отметил Антон Кушнер.
По его словам, когда режим сна регулярно нарушается, растут риски выгорания, ошибок, импульсивных решений и проблем с сердечно-сосудистой системой.
В «Понимаю» подчеркивают: для предпринимателя и руководителя забота о здоровье — это не личная слабость и не пункт из категории «когда будет время». Это часть управленческой устойчивости. Человек, который постоянно живет в режиме перегрузки, может долго сохранять внешнюю эффективность, но внутри его ресурс постепенно истощается.
Регулярный сон, восстановление, профилактические обследования, физическая активность и возможность говорить о сложностях без страха показаться слабым — это не роскошь, а базовые элементы долгой профессиональной дистанции.
Предпринимательство часто похоже на спорт повышенной опасности: много неопределенности, риска, ответственности и решений под давлением. Но даже в экстремальном спорте никто не выходит на дистанцию без восстановления. Бизнес в этом смысле не исключение: устойчивость компании начинается с устойчивости человека, который ее ведет.
Источник: печатное издание «Деловой Петербург»
