По данным исследования, проведённого платформой «Понимаю», большинство представительниц прекрасного пола (76%) считают книги отличным инструментом для улучшения памяти и концентрации внимания. Аналогичный ответ предоставили и 41% опрошенных мужчин. А вот вариант с развитием социальных навыков в результате чтения выбрали 78% и 77% респондентов соответственно.

Самыми популярными жанрами у сильного пола оказались детективы, фэнтези, историческая литература, приключения и фантастика. Женский топ тоже начинается с детективов, однако далее список расходится: приключения, историческая литература и лёгкая проза. Знакомиться с содержимым книг россияне предпочитают при помощи бумажных носителей. Впрочем, четверть мужчин и 15% женщин нередко прибегают к возможностям аудиорассказов, гласят итоги опроса.

«Результаты исследования подтверждают, что чтение книг действительно может оказывать положительное влияние на наше психическое состояние, способствуя уменьшению тревожности. Интересен и тот факт, что люди предпочитают именно научно-популярную литературу. Это может свидетельствовать о стремлении немного разгрузиться и получать информацию в лёгкой и доступной форме», — отметила психолог платформы Наталья Константинова.

Зачастую с приходом сезона дождей на россиян нападает не только депрессия, но и осенний «жор». Победить постоянное желание перекусить помогут здоровый сон и отсутствие стресса, рассказывал Лайф ранее.