"ПОНИМАЮ"

Главная / Well-being программы / Корпоративный фитнес для сотрудников

Корпоративный фитнес для сотрудников

Платформа «Понимаю» делает корпоративный спорт в Москве и других регионах России максимально доступным. Программа корпоративного спорта, разработанная нашими специалистами, включает в себя несложную физическую активность, которая поможет изменить ситуацию к лучшему – бег, йога, простые упражнения.

Малоактивный образ жизни – одна из серьезных проблем, с которыми сталкиваются многие люди. К сожалению, это в полной мере касается офисных сотрудников. Нередко фитнес для компаний – это мечта, которую никак не удается реализовать. И пока такое положение дел сохраняется, сотрудники страдают от ослабления иммунитета, у них развивается апатия, снижается работоспособность, пропадает готовность противостоять новым вызовам и решать рабочие задачи.

Что входит в программу корпоративного спорта?

Содействие в сохранении и поддержании здоровья:
  • Дистанционные консультации и индивидуальные занятия с тренерами различных направлений фитнеса
  • Определение оптимального режима, формата и вида физической активности
  • Разработка персонального плана тренировок
  • Занятия для похудения / набора мышечной массы
  • Подбор активности под индивидуальные особенности здоровья
  • Отработка техники выполнения физических упражнений
  • Подбор разных направлений активности
  • Мотивация на регулярные занятия спортом
Заранее подготовьте для специалиста информацию о прошлых травмах, имеющихся диагнозах и ограничений от врачей – это позволит подобрать наиболее оптимальную для вас форму активности и интенсивность тренировок с учетом индивидуальных особенностей

Как подготовиться к тренировкам?

  • Подготовьте вопросы тренеру о спорте (что волнует, какие цели).
  • Измерьте свои параметры (сантиметры, килограммы).
  • Продумайте варианты, в какое время (по Москве) вы могли бы заниматься регулярно — вместе с тренером выберете подходящее.
  • Перечислите весь спортивный инвентарь, который есть дома.
  • Перечислите все имеющиеся диагнозы, прошлые травмы и ограничения от врачей.
Важно! Тренеры по корпоративному фитнесу дают рекомендации по питанию, но не составляют индивидуальные планы. Тут помогут консультанты-нутрициологи, они есть на платформе. Специалисты по ЗОЖ также помогут избавиться от вредных привычек (спорт с сигаретами будет не торт).

Какие проблемы поможет решить корпоративный спорт

Корпоративный фитнес для сотрудников организации оказывает непосредственное воздействие на их продуктивность и, соответственно, на эффективность повседневной работы фирмы. Регулярный спорт в компании:

  • снижает уровень стресса и тревожности;
  • повышает концентрацию сотрудников, улучшает их когнитивные способности;
  • увеличивает вовлеченность в работу;
  • уменьшает количество больничных дней.

Корпоративная культура, рассматривающая спорт как ценность, которой необходимо уделять больше внимания, помогает сотрудникам ощущать себя счастливыми. Это способствует тому, что компания получает экономическую выгоду. Здоровый сотрудник в хорошем настроении работает более продуктивно, справляется не только с повседневной рутиной, но и со сложными задачами, требующими нестандартных решений.

Фитнес для организаций – отличный способ не только улучшить физическое здоровье своих сотрудников, но и создать благоприятную психоэмоциональную атмосферу в коллективе. Работники получают возможность забыть о факторах, вызывающих стрессах, найти новые общие интересы, которые не связаны с работой, и ощутить себя командой, готовой к новым свершениям.

Преимущества нашей компании

Компания «Понимаю» предоставляет возможность проводить корпоративные тренировки в режиме онлайн. Вне зависимости от того, в каком регионе России вы находитесь, у вас будет возможность в режиме реального времени заниматься с опытными высококвалифицированными тренерами, отлично знающими свое дело.

Можно не беспокоиться о своем внешнем виде и актуальной физической форме, проводить занятия на привычной территории. При этом специалист ответит на вопросы, покажет, как выполняются упражнения, вдохновит и предложит мотивацию. Все, что для этого понадобится – приложение для корпоративного спорта, которое можно установить на смартфон.

Обращайтесь к нам, и мы предложим необходимую помощь.

Как мы проводим отбор специалистов?

  • Образование сертифицированного тренера
  • Наличие опыта и навыков дистанционного
    консультирования от 1 года
  • Эффективное решение кейсовых задач при
    проведении интервью — оценку
    профессиональных компетенций проводит
    сертифицированный фитнес-тренер, МС России
  • по греко-римской борьбе, чемпион России,
    чемпион Армении, победитель и призер
    международных турниров по греко-римской
    борьбе с высшим спортивным образованием
    на основе проведения онлайн-тренировки
  • Наличие рекомендации действующего
    консультанта сервиса является
    преимуществом

Мы поможем создать одно пространство, где сотрудников можно поддержать, «обнять», вдохновить и замотивировать

Присоединяйтесь к более чем 28 000 сотрудников

Нам доверяют

Другие программы

Здоровый образ жизни
Важный инструмент для людей, стремящихся улучшить своё самочувствие и качество жизни.
Подробнее →
Личные финансы
Программа помогает управлять своими финансами, планировать бюджет и достигать целей.
Подробнее →
Практики осознанности
Программа предлагает уникальные инструменты для повышения качества жизни и работы.
Подробнее →
Зооконсультации
Программа для владельцев домашних животных и тех, кто только планирует завести пушистого друга.
Подробнее →
Сексуальные отношения
Консультации с экспертами помогут разобраться в своих желаниях и улучшить качество интимной жизни.
Подробнее →
Корпоративный психолог для сотрудников
Если вам нужен корпоративный психолог в Москве или другом городе, обращайтесь в компанию «Понимаю».
Подробнее →
Корпоративный фитнес для сотрудников
Малоактивный образ жизни – одна из серьезных проблем, с которыми сталкиваются многие люди.
Подробнее →
Коучинг для сотрудников
Команда – это не просто группа людей. Это коллектив, в котором у каждого есть важная роль.
Подробнее →
Well-being юрист
С юридическими проблемами сталкиваются не только организации, но и отдельные люди.
Подробнее →