Главная / Well-being программы / Здоровый образ жизни

Well-being программа -
Здоровый образ жизни

Программа здорового образа жизни (ЗОЖ) – это важный инструмент для людей, стремящихся улучшить своё самочувствие и качество жизни. Она включает в себя комплекс мероприятий, направленных на поддержание физического и психического здоровья.

Что входит в программу здорового образа жизни?

Содействие в сохранении и поддержании здоровья:

После обеда чувствуете упадок сил, но не знаете почему
Не знаете, как выстроить режим питания на день
Хотите снизить вес, но все время срываетесь
Сдали все анализы, они в норме, но все равно чувствуете себя разбитым
Одна и та же болезнь возвращается снова и снова
Не хотите болеть, но заболеваете в самый неподходящий момент
Хотите понять, как наше плохое настроение влияет на наше физическое здоровье
Мучает бессонница
Не можете с утра встать, заставляете себя подняться с постели и чувствуете себя разбитым весь день
Хотите повысить свою эффективность

Будьте откровенны со специалистом, т.к. только полная и достоверная информация позволит специалисту дать вам рекомендации именно для вас

Как подготовиться к консультации по ЗОЖ?

Нужно понимать, что вы хотите обсудить: питание при каком-то определенном заболевании или составление плана питания для снижения веса и пр.

Сформулируйте свою конечную цель.
Будьте готовы к долгому пути — достижение некоторых целей потребует консультаций больше чем одна и выполнения рекомендаций в течение ощутимого периода времени.
Обязательно сообщите специалисту о хронических заболеваниях. Важно не навредить!
Если у вас на руках анализы, их можно отправить консультанту до встречи через приложение.

Важно! Специалист ждет, что вы будете с ним откровенны. Потому что только полная информация, например, о пищевом поведении, поможет найти подходящие решения именно для вас. Вас никто никогда не будет ругать, а информация полностью конфиденциальна. Выбирайте время для консультации, когда вам никто не помешает.

Зачем нужна программа ЗОЖ?

Программа ЗОЖ помогает людям:

Сбалансировать диету:

консультации нутрициологов позволяют разработать индивидуальный план питания, который способствует достижению целей по снижению или поддержанию веса.

Оптимизировать режим дня:

специалисты помогают наладить распорядок, который включает достаточное количество сна, физической активности и отдыха.

Адаптироваться к изменениям:

программа особенно полезна для тех, кто восстанавливается после заболеваний или травм, помогая вернуться к активной жизни.

Преимущества для участников

Участие в программе открывает перед людьми множество возможностей:

Доступ к экспертам: консультации с профессионалами, такими как нутрициологи и специалисты по интегративной медицине, помогают получить ценные рекомендации и поддержку.
Улучшение физического состояния: регулярные занятия спортом и правильное питание способствуют повышению энергии и общего самочувствия.
Поддержка в трудные времена: программа обеспечивает необходимую помощь тем, кто сталкивается с трудностями в адаптации к новым условиям жизни.

Преимущества программы здорового образа жизни для работодателей

Увеличение продуктивности сотрудников
Снижение количества дней больничных
Снижение затрат на медицинское обслуживание и страхование
Улучшение морального духа
Привлечение и удержание талантов
Формирование корпоративной культуры
Снижение стресса
Повышение имиджа компании

Внедрение программы ЗОЖ в компании приносит выгоду не только сотрудникам, но и самим работодателям, создавая более здоровую и продуктивную рабочую среду.

Программа здорового образа жизни — это не просто набор рекомендаций, а комплексный подход к улучшению качества жизни. Забота о здоровье и благополучии становится доступной для каждого, кто готов сделать шаг к переменам.

Как мы проводим отбор специалистов?

Высшее медицинское образование с
дополнительной специализацией в области
диетологии или превентивной медицины либо
дополнительное образование в сфере
превентивной медицины или нутрициологии
(аккредитованные программы с выдачей
документов государственного образца)
Наличие опыта и навыков дистанционного
консультирования от 2 лет (включая
консультирование в аудиоформате)
Эффективное решение кейсовых задач при
проведении интервью — оценку
профессиональных компетенций проводит

практикующий нутрициолог, член
Национального общества нутрициологии и
укрепления здоровья, специалист по
функциональному интегративному питанию,
автор международного проекта
«Нутрициология для всей семьи»
Наличие рекомендации действующего
консультанта сервиса является
преимуществом
Дополнительная квалификация в области
консультирования по расстройствам пищевого
поведения также входит в число преимуществ