ЗОЖигательный
марафон

С 24 ИЮЛЯ ПО
20 АВГУСТА
2023

ЗОЖИГАТЕЛЬНЫЙ
МАРАФОН

С 24 ИЮЛЯ ПО
20 АВГУСТА

Холдинг АГРО-АЛЬЯНС вместе с командой платформы корпоративного благополучия Понимаю приглашает вас в путешествие, направленное на повышение физического и психологического здоровья

 

4-Х НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН В Telegram-КАНАЛЕ
С УЧАСТИЕМ ЭКСПЕРТОВ

  • фитнес-тренеров
  • специалистов по ЗОЖ
  • психологов

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В МАРАФОН

  • ежедневные посты с заданиями, за которые присуждаются баллы
  • вебинары от психологов
  • призы самым активным участникам

ЦЕЛИ

  • понять свои цели на пути к качественной здоровой жизни
  • расширить арсенал здоровых привычек
  • повысить уровень энергии
  • разнообразить двигательную активность
  • увеличить длительность и улучшить качество сна
  • разнообразить и питательно обогатить рацион
  • узнать себя с новых сторон

ПРОГРАММА МАРАФОНА

1 неделя марафона «ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ» (24.07-30.07)

2 неделя марафона «КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН» (31.07-06.08)

Вебинар с психологом «НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ» (04.08 пт, 17:00 МСК)

3 неделя марафона «СОН» (07.08-13.08)

Вебинар с психологом «КАК НАЙТИ ГАРМОНИЮ МЕЖДУ РАБОТОЙ, СЕМЬЕЙ И ПРОСТРАНСТВОМ ДЛЯ СЕБЯ» (11.08 пт, 17:00 МСК)

4 неделя марафона «КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ: ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ НАС РАЗРУШАЮТ ИЛИ ПРОДЛЕВАЮТ НАМ ЖИЗНЬ» (14.08-20.08)

Вебинар с психологом «ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ И ИХ РОДИТЕЛИ» (18.08 пт, 17:00 МСК)

Вебинар с психологом «ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ: НЕЖНЫЕ МАЛЬЧИКИ / СИЛЬНЫЕ ДЕВОЧКИ» (25.08 пт, 17:00 МСК)

Подведение итогов и награждение победителей марафона (21.08-25.08)

ГОТОВЫ УЧАСТВОВАТЬ?

Тогда переходите по ссылке в наш
закрытый канал в телеграме:

https://t.me/+5RMBrHJ9B5kzMDUy