The Challenger

На фоне мировых событий, угрожающих спокойствию и безопасности каждого, справляться с эмоциями стало по-настоящему сложно. Светлана Алёхина, психолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю», рассказала, как руководители могут поддержать своих сотрудников и рабочий процесс, а каждый человек — коллег и партнёров.

В последние годы Интернет фактически стал системой жизнеобеспечения: миллионы людей работают, общаются, учатся, тренируются, развлекаются и даже готовят еду онлайн. Это очень удобно, но специалисты всё чаще говорят, что людям нужен диджитал-детокс, то есть отдых от гаджетов и Интернета. Так ли это, разбираемся с генеральным директором платформы корпоративного благополучия «‎Понимаю‎» Антоном Кушнером.

Ежегодно в последнюю пятницу ноября магазины по всему миру объявляют сумасшедшие скидки на свои товары. Удержаться и не купить ещё одни джинсы или новый гаджет невозможно — это же так выгодно! Но Ксения Фатьянова, психолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю», сейчас объяснит, почему это не в ваших интересах.

Приближается Хеллоуин — праздник, который любят взрослые и дети, несмотря на то, что и костюмы, и атрибутика у него жуткие. Людям нравится бояться. Почему страх так привлекателен и зачем мы сами себя пугаем? Как эти эмоции влияют на мозг и здоровье? Можно ли победить фобии? Рассказывает Никита Ерин, психолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю».

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Деятельность предпринимателей связана с повышенными требованиями как к физическому, так и к психическому здоровью. Антон Кушнер, основатель платформы «Понимаю» поделился, как ему удаётся справляться с высокой нагрузкой и поддерживать ментальное здоровье.