Стресс из–за работы стал одной из основных причин неустойчивого психологического состояния россиян. Это наносит ущерб как организму человека, так и экономике страны. Комментарий психолога платформы корпоративного благополучия Понимаю.
Специалистка ЗОЖ платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Наталия Савицкая призвала пользоваться правилом гарвардской тарелки, чтобы составить идеальное меню, при этом предпочтение нужно отдавать сезонным укрепляющим иммунитет продуктам. Их она назвала в беседе с «Лентой.ру».
В период межсезонья, когда привычное и комфортное тепло уходит, может начаться осенняя хандра. Как избежать выгорания и поддержать здоровье этой осенью, рассказала исполнительный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Дарья Федорова.
Лечебное голодание иногда могут назначать пациентам, однако некоторым людям оно строго противопоказано, рассказала терапевт, специалист здорового образа жизни платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Наталия Савицкая. Врач в беседе с «Лентой.ру» высказалась о пользе и вреде подобной терапии.
Ко мне регулярно обращаются клиенты со словами:
— Я первый раз у психолога, даже не знаю, с чего начать..
Или
— Я так растерялся, что забыл, о чем хотел рассказать…
Или
— Я не знаю, можно ли к вам по этому вопросу…
У каждого из нас есть свои причины, чтобы обратиться к специалисту. Но перед консультацией могут обуревать смешанные чувства и возникать вопросы: а с чего начать? Что нужно рассказывать на консультации? Как все это работает? Рассказывает психолог платформы Валерия Железняк.
Секс по дружбе может испортить теплые приятельские отношения, которые связывали партнеров, предупредил консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Керим Костоев в беседе с «Лентой.ру».
Зачастую в долгих отношениях люди придерживаются двух-трех сексуальных сценариев, которые рано или поздно надоедают, заверила консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Вероника Чайная. Однако разнообразить интимную жизнь могут секс-игрушки, отметила она в комментарии для «Ленты.ру».
Чаще всего достичь сексуального удовлетворения женщинам мешают комплексы, постоянный стресс, психологические травмы или повышенная тревожность, рассказала консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Вероника Чайная. Однако с каждым из этих факторов можно справиться, заметила она и перечислила «Ленте.ру» пять простых шагов на пути к женскому оргазму.
Чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо заниматься спортом три-пять раз в неделю, заявил руководитель направления корпоративного фитнеса платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Андраник Аветисян. О простом способе поддерживать себя в форме эксперт рассказал в комментарии для «Ленты.ру».
Первая реакция предпринимателя на экономическую и геополитическую турбулентность, которая ведёт за собой уменьшение объёмов продаж и прибыльности компании – сократить расходы на сотрудников. Почему увольнять людей следует в последнюю очередь, и как сделать это максимально безболезненно для бизнеса и персонала, порталу Biz360.ru рассказал основатель платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Антон Кушнер.
