Около половины россиян любят прятаться от осенней хандры в мире научно-популярных, фантастических и приключенческих книг, окунаясь в чтение при повышенной тревожности. Отвлекаться от насущных проблем таким методом предпочитают 46% женщин и почти 55% мужчин. Исследование платформы корпоративного благополучия Понимаю.
Само понятие «медитация» до сих пор окутано шлейфом эзотерического — хотя психологи активно интегрируют эти практики в терапию расстройств пищевого поведения (РПП). А западные исследования между тем показывают положительные результаты. Так как именно медитации воздействуют на мозг и безопасно ли их делать? Комментарий ЗОЖ специалиста платформы Понимаю Ольги Красиной
В жизни каждого из нас случаются моменты, когда мы испытываем потребность в помощи и поддержке. Часть проблем можно разрешить с помощью, например, коуча. Но зачастую людям сложно описать, что именно с ними происходит, проблемы не сформулированы и проявляются только в виде неясной тревоги, может казаться, что специалист, когда мы обратимся к нему, нас не поймет, сочтет обращение странным, а проблему неразрешимой. Вместе с психологом и коучем платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Ольгой Сахаровой разбираемся, какие случаи встречались в ее практике, и почему не стоит бояться своих необычных запросов.
Каждый человек уникален, и его проблемы, запросы и переживания тоже могут быть уникальными. Иногда то, что мы считаем странным, вполне нормально и естественно для других людей. Или наоборот, то, что кажется нам совершенно нормальным, для кого-то может показаться необычным. В практике коуча случаются ситуации, которым можно дать определение «странный», но поддержка и разбор ситуации возможен всегда, рассчитывать на помощь можно и нужно даже в самых необычных обстоятельствах. За нестандартными запросами вполне могут прятаться наши точки роста, а выход за рамки привычного и «забавные» сессии могут стать нашим толчком к переменам.
Антон Кушнер, основатель и генеральный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю». Как вырастить руководителя в собственном коллективе? Какие качества и навыки определяют готовность сотрудника управлять командой? Какие ошибки он может совершить, если окажется, что управление — это «не его»?
Пару десятилетий назад в инфополе не было разговоров о «моде на смену профессии» для пожилых людей. Предполагалось, что человек, добившийся успеха и заслуживший пенсию, с готовностью покинет рабочий кабинет и посвятит остаток жизни отдыху. Сегодня около 17% пенсионеров продолжают работать, и некоторые даже задумываются о смене профессии. О том, как происходит переход в другую сферу деятельности для пожилых людей и как можно облегчить этот процесс, рассказала Дарья Федорова, исполнительный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю».
Занятия спортом на улице осенью и зимой имеют существенные преимущества: они помогают укрепить иммунную систему, улучшить настроение и снизить риск депрессии. Об этом, а также о том, как сделать эти тренировки безопасными, «Ленте.ру» рассказал руководитель направления корпоративного фитнеса платформы корпоративного благополучия «Понимаю», фитнес-тренер Андраник Аветисян.
Страхи у мужчин, которые провоцируют неудачи в постели, возникают по разным причинам — от финансовых проблем до лишнего веса, рассказал консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Керим Костоев. В беседе с «Лентой.ру» сексолог перечислил главные мужские интимные фобии.
«Инвестировать может каждый» — идея, ставшая популярной в последние несколько лет. Однако люди все равно опасаются вкладывать деньги, использовать незнакомый инструмент: боятся остаться у разбитого корыта. Как начать инвестировать и какой доход для этого нужен? Комментарий финансового консультанта платформы Понимаю Ирины Барановой.
По оценке Министерства труда, пик дефицита кадров в строительстве только надвигается и будет достигнут в 2026-2027 годах. Но недостаток рабочей силы уже сейчас Минстрой оценил в 260 тыс. человек. На плечи работающих ложится нагрузка, связанная с наращиванием гособоронзаказа, замещением западных производителей и частичной мобилизацией. О том, как позаботиться о здоровье синих воротничков и повлиять на снижение статистики несчастных случаев, «Стройгазете» рассказал основатель и генеральный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Антон Кушнер.
Самой частой причиной, по которой взрослые люди не хотят заниматься сексом, является усталость. Она может возникать по разным причинам, однако все их можно устранить, отметил сексолог Керим Костоев в разговоре с «Лентой.ру». Кроме того, консультант по сексуальным отношениям платформы корпоративного благополучия «Понимаю» дал три совета россиянам, не желающим заниматься сексом.
